Valentin and Deimante Cofaru » nature

319. Mâncaţi fructe pe stomacul gol !

Valy Cofaru — Tue, 17 May 2011 10:05:12 +0000

•Fructul este un aliment ideal, corpul are nevoie de minim de energie pentru a-l digera şi a oferi corpului dumneavoastră o rentabilitate maximă.

•Este singurul aliment care pune creierul la muncă.

•Fructele sunt compuse în principal din fructoză (care poate fi uşor convertită în glucoză), restul este compus în principal din apă (90-95%).

•Acest lucru înseamnă că curăţă şi hrăneşte corpul dumneavoastră în acelaşi timp

•Singura problemă cu fructele este faptul că cei mai mulţi oameni nu ştiu cum să le mănânce pentru a asimila în mod eficient nutrienţii din ele.

•Trebuie ca INTOTDEAUNA sa mâncăm fructele pe stomacul gol.

•De ce ?

•Motivul este că fructele nu sunt digerate in stomac, ci în intestinul gros.

•Fructele trec rapid de stomac şi ajung în intestin, unde işi eliberează sucurile.

•Dar dacă există carne, cartofi sau amidon în stomac, fructele sunt prinse aici şi încep să fermenteze.

•Dacă aţi mâncat un fruct ca şi desert după cină şi petreceţi restul nopţii cu greutate în stomac şi un gust neplăcut în gură, este pentru că nu aţi mâncat corect.

•Trebuie să mâncăm întotdeauna fructele pe stomacul gol!

•Nu trebuie să beti sucuri de fructe din cutii sau recipiente de sticlă.

•De ce?

•Mai întotdeauna sucul din conserve este încălzit în timpul procesului de producţie şi structura sa iniţială devine acidă, şi are în plus adăugaţi conservanţi.

•Care este cea mai bună afacere pe care poti s-o faci?

•Cumpara-ţi un storcător de fructe. Vei putea să bei sucul extras cu storcătorul, numai din fructe proaspete, pe stomacul gol.

•Sucul este digerat atât de repede ca veti putea mânca un snack după doar 15-20 de minute.

•Dr. William Castillo, şeful de cardiologie al celebrei clinici Framington din Massachusetts, a declarat că fructele sunt cele mai bune alimente pe care le putem mânca pentru a ne proteja contra bolilor de inimă.

•El spune că fructele contin bioflavonoide, care impiedică îngrosarea sângelui şi blocarea arterelor.

•De asemenea ele întăresc vasele capilare, vasele capilare fragile fiind aproape întotdeauna cauza hemoragiilor interne şi a crizelor cardiace.

Un singur lucru vreau să păstraţi mereu în minte când vă gandiţi la fructe:

Cum începeţi ziua?

Ce mâncaţi la micul dejun ?

Credeţi că e o idee bună să vă daţi jos din pat şi să vă umpleţi stomacul cu o cantitate imensă de alimente (în principal cafea, paine şi unt), care vă vor lua toată ziua sa le digeraţi ?

Bineînţeles că nu…

•Aveţi nevoie de o cantitate mică de alimente uşor de digerat, fructe pe care corpul le poate absorbi rapid şi care vor ajuta la curaţarea acestuia.

•Dimineaţa, în timpul zilei, sau când este posibil şi confortabil, nu mâncaţi altceva în afară de fructe proaspete şi sucuri de fructe făcute pe loc.

•Faceţi astfel cel puţin pană la prânz, în fiecare zi.

•Cu cât mai mult timp veţi avea în corp doar fructe, cu atât ele vor fi mai eficiente în purificare.

Dupa ce vă veti schimba acest obicei de a vă umple corpul cu alimente la începutul zilei, veţi experimenta o explozie de vitalitate şi energie atât de intense încât vi se va părea incredibil.

încercaţi timp de 10 zile şi veţi constata singuri.

307. Plimbare pentru a saluta Primavara in Colorado!

Valy Cofaru — Wed, 20 Apr 2011 13:43:29 +0000

Eu si Rocco , barbatii din casa , am zis sa scoatem fetele la plimbare si sa le aratam ce frumos am vazut noi semnele primaverii in plmbarea noastra de ieri.

: Marturie de nou inceput !

Doamna Cofaru o prezinta pe domnisoara Cofaru Naturii !

: Venim – Venim , Nu ne oprim !

Vestitorii Primaverii in Colorado isi fac aparitia in jurul casei !

: Hop si noi pe aici !

: Adunare la sfat , in curtea noastra !

: Firavi dar puternici !

: Am razbit !

: Multi iesim la votul Primaverii !

: La adunare cu totii !

: Asteptati-ne ca venim si noi !

306. Vine , Vine Primavara !

Valy Cofaru — Mon, 18 Apr 2011 22:53:05 +0000

Semne de primavara in Littleton COLORADO .

: Infloresc copacii !

In una din plimbarile noastre prin jurul case.

: Vine primavara peste casa noastra !

: De straja casei !

Frumusetea renasterii !

Viata plina de culoare !

Catre inaltimi !

Sa mergem in casa ?

Spulberand norii !

Bebelusii naturii !

203. Labor Day 2010 !

Valy Cofaru — Fri, 17 Sep 2010 09:19:05 +0000

Ca sa ne aducem aminte de zilele de sarbatoare din Romania , nu am pierdut ocazia, luand in considerare ca am avut liber atat de la servici cat si de la scoala, nu am pierdut ocazia sa ne adunam o mana de prieteni romani si americani si sa descindem in unul din locurile noastre de suflet: Hanging Lake.

Ne-am bucurat ca am reusit si anul acesta sa facem drumetia de la Hanging Lake, tanand cont ca de vreo 8 ani mergem in fiecare an sa salutam natura de acolo.

Labor Day 2010 from Valy Cofaru on Vimeo.

15. Grand Canyon – ARIZONA !

Valy Cofaru — Wed, 27 Aug 2008 15:03:15 +0000

Revenim la periplul nostru cu una dintre destinatiile noastre preferate de pe continentul American Marele Canion , statul Arizona.

Photo 1 - Foto 1

Bineinteles ca din escapadele noastre din aceasta imensitate de frumuseti naturale care este SUA nu au putut lipsi cateva vizite in Marele Canion. Daca doriti sa vedeti cu ochii dumneavoastra, sa atingeti cu propriile maini si sa mirositi atmosfera adevaratului Vest Salbatic din filmele americane, atunci destinatia dumneavoastra este fara doar si poate: Marele Canion american.

“The Grand Canyon”, asa cum este cunoscut americanilor, a devenit celebru datorita Hollywood-ului in primul rand, prin scenele de filme western filmate aici. Fiind unul dintre cele mai spectaculoase exemple de eroziune a rocilor, intins pe o suprafata de 277 de mile, acolo unde raul Colorado traverseaza nord-vestul Arizonei, nu este deloc de mirare faptul ca Marele Canyon este general recunoscut ca una dintre Cele 7 Minuni Naturale ale Lumii si ca, prin urmare, a fost proclamat Zona din Mostenirea Naturala a Lumii.

Indienii Payute il numesc Kaibab, sau “Muntele care zace”. John Wesley Powell i-a dat actuala denumire in 1872.

Photo 2 - Foto 2

Cel mai mare canion al lumii este practic un defileu mai special, sapat de apele raului Colorado in stepele statului Arizona. Aspectul sau unic este dat de faptul ca, pe o lungime de aproape 500 km, versantii vaii raului Colorado urca vertical pana la inaltimea de 1600 m deasupra undei de apa.

Marele Canyon este marginit de doua culmi muntoase, denumite Rimul de Nord si Rimul de Sud.

Diferenta de inaltime dintre cele doua culmi muntoase este de cca. 450 m si, in ciuda faptului ca ele se situeaza la doar 20 de km distanta, soseaua care le leaga masoara nu mai putin de 400 de km.

14. The Nature – “A miracle” -3 !

Valy Cofaru — Sun, 24 Aug 2008 19:26:59 +0000

O alta sedinta foto din natura !

” Natura este doar denumirea unui efect, a cãrui cauzã este Dumnezeu. “

Photo 1 - Foto 1

” Cele mai multe dintre virtuti au începuturi amare si urmãri dulci; cele mai multe dintre vicii au începuturi dulci si urmãri amare. ”

Photo 2 - Foto 2

” In viata Totul e sa vrei , iar daca nu ai reusit inseamna ca nu ai dorit indeajuns! ”

Photo 3 - Foto 3

” Secretul fericirii nu este sa faci ceea ce iti place, ci sa-ti placa ceea ce trebuie sa faci. ”

Photo 4 - Foto 4

” Tot ce se intampla odata, poate sa nu se mai intample inca odata. Dar tot ce se intampla de doua ori, se va intampla cu siguranta si a treia oara. “

Photo 5 - Foto 5

” A fi adevarat simplu si natural te face sa fii totodata sincer si deschis, leal si drept, ceea ce-i foarte necesar . “

Photo 6 - Foto 6

” Dacã ai reusit sã scapi de un leu nu încerca sã-l vânezi. ”

Photo 7 - Foto 7

” A manca o data-n zi este viata de inger, de doua ori viata de om, de mai multe ori viata de animal . “

Photo 8 - Foto 8

“ Cine are casa din sticlã nu aruncã cu pietre în casa altuia. ”

Photo 9 - Foto 9

6. Nature

Valy Cofaru — Fri, 15 Aug 2008 15:12:18 +0000

Colibri 1 (Photo 1 - Foto 1)

Buna din nou, revenim din nou cu alte fotografii de data asta sunt incantat sa va prezint micii nostri prieteni.

De putina vreme incoace, in putinele noastre zile de vara, Deima a inceput sa organizeze niste mese festive pentru cateva pasarele Colibri care au aparut in zona noastra.

Dupa ce cativa angajati de ai ei i-au facut cadou acest dispozit de hrana pentru domnisoarele si domnisorii din fotografiile ce vor urma , a inceput distractia.

Colibri 2 ( Photo 2 - Foto 2)

La noi pe balcon cat e ziulica de mare e petrecere, cel putin pentru dansele. Chiar daca sunt putin cam zgomotoase ne plac la nebunie asa ca nu am ezitat sa admir prin obiectivul aparatului foto joaca lor si scurtele batai pentru mancare.

Colibri 3 ( Photo 3 - Foto 3 )

In speranta ca v-au incantat si pe voi putintel abia astept sa vad voturile voastre.

Va multumim anticipat.

Colibri 4 ( Photo 4 - Foto 4 )

Colibri 5 ( Photo 5 - Foto 5 )

Inaltimea dispozitivului este de aprox. 12 cm, deci sper sa reiasa din fotografii

” enormitatea” acestor Chirite ( cat sunt de mici fac o galagie )

Vom reveni …
Note: There is a poll embedded within this post, please visit the site to participate in this post's poll.

4. Lakes 2 !

Valy Cofaru — Fri, 15 Aug 2008 02:00:16 +0000

Multumesc pentru aprecieriile si votul vostru si revin cu alte fotografii.

Thank you for your votes and I am back with more pictures.

Note: There is a poll embedded within this post, please visit the site to participate in this post's poll.